喝什么茶可以有效的减肥？

有几种茶可以给你做一下参考：

1.普洱茶普洱茶有一定的消脂功能，泡出来一般是比较浓的，可以适量冲一些热开水。
2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
3.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
4.乌龙茶，可以在吃完饭半小时后喝，特别是吃完油腻的饭菜。饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。

PS：对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都比较不适宜饮茶。

本人经验

花草茶

普洱茶

这两个都可以减的。

花草茶你可以在网上给合型的，就是买 几种放一起泡着喝

起码得喝上一个月才能见效的。

因为吃吃喝喝的不可能减肥的那么明显的，你觉得呢。

这种减肥对身体也好。也不用很多钱。

普洱茶好象有点作用。

喝绿茶是可以达到减肥的 你可以早晚各喝一次,饮食上就不用我说了 你也知道高热量的食物 是导致肥胖的重要原因之一, 平时你得养成运动的习惯 只要你有这个毅力坚持下去 你会达到减肥的目的!

花草茶

绿茶，绿茶中有许多的植物元素对人体的有保健功能