我们公司要开运动会，我先去试跑一下感觉腿痛就没再跑，但过了几天我又去跑时，一用劲大腿就痛是怎么回事

呵呵，一看就知道是不常运动的人。

在进行剧烈运动时，血液中的血糖分解速度加快，但人体不能够供应血糖分解所需的充足的氧气，于是血糖就转变为乳酸并且不能及时地随新陈代谢排出体外而大量存储在体内，引起运动部位的酸痛。

跑步时，前100米是有氧呼吸，此后的二十分钟左右都将进行无氧呼吸，然后又将进入有氧呼吸状态。在进行无氧呼吸时，是呼吸最困难、感觉最疲劳的时间，但这个时候一定要坚持用鼻子呼吸，否则凉空气会刺激气管，对身体不利。过了这段时间，身体就进入有氧呼吸状态，人的疲劳感会下降，而这个时候也是锻炼最有效、脂肪燃烧最充分的时期。

至于运动后的酸痛，要是不想锻炼了，休息个一个星期左右就全好了（时间长短视运动剧烈程度而异）。要是还想继续锻炼，再坚持跑一个星期，肌肉得到了充分的锻炼，酸痛感也会消失，而这个时候会觉得身体更有活力，长期坚持还能改善体质。

这是因为你不经常跑步、缺乏锻炼造成的，没有别的毛病，你不用担心。由于长时间不活动，一旦做了活动量大一点的运动时就会出现肌肉酸痛，有时会痛半月，是正常的。以后多加锻炼就会没事了。

因为肌肉在比较大的运动量中要作功，要付出能量，随着肌肉也产生一种物质，叫“乳酸”，这种物质多了，肌肉吸收不了，堆积起来会刺激神经，产生痛感。这是正常现象，没什么。

平时缺乏锻炼，跑步时过于紧张

不经常运动，偶运动会使肌肉负荷过大，产生大量乳酸，刺激肌肉神经感到疼痛，你的情况也有可能是肌肉轻度拉伤。只要坚持一段时间锻炼就没什么事了。但要注意运动量的把握，由轻量到重。

是肌肉拉伤了吧，以后应该加强锻炼，这是正常现象而已