什么含钾高
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 12:48:09
含钾的食品多以蔬果为主:
西瓜就有丰富的的钾,约1/8个西瓜含540mg的钾;
西兰花每80g含424mg;
香蕉也含钾特别多。
菠菜也是含钾的食品,每80g便有600mg钾,而且含丰富的维生素E,兼具美容效果。
香蕉
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 12:48:09
含钾的食品多以蔬果为主:
西瓜就有丰富的的钾,约1/8个西瓜含540mg的钾;
西兰花每80g含424mg;
香蕉也含钾特别多。
菠菜也是含钾的食品,每80g便有600mg钾,而且含丰富的维生素E,兼具美容效果。
香蕉