高分~走路姿势不好看怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 12:44:36
走路从镜子里看自己的时候感觉头老往前倾，有点驼背，脚下有点托应该怎样改正阿，希望走路能好看，挺拔点，应该怎样练习还有去健身房练什么器械能有作用？
走路时跨步要1字形,什么意思？有没有什么平时要注意的小动作

从坐姿开始练习，不要满屁股坐（特别是坐沙发的时候），要半屁股坐，这样才能直腰挺胸，久而久之背就不驼了。脚上最好穿适当的半高跟鞋，这样走路时能收腹挺胸，你的背想驼也不行了。走路时跨步要1字形，这样人才不会往前倾。总之你要改变以前“走”和“坐”懒散图舒服的习惯，持之以恒你就一定会挺拔起来。

（补充回答）1字形走步类似猫步，就是像模特儿T台走步，只是不用那么夸张，自然行走就行。不要两腿分岔很大跨步，或者外八字跨步，那样身体会前倾。

晚上睡觉前，睡硬床板，不用枕头睡半小时，半年后就会好了

军训！绝对效果显著

每天背对着墙壁站会，时间长就好了！