身高1.68,体重73公斤，大腿特别胖，小腿特别粗壮，怎么减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 00:13:35
我非常急于减肥，最愁的是腿和腰腹部，赘肉非常非常多，小腿又非常壮，不知道怎么办好！！！跪求减肥良方！！！

搓
天天搓
涂上乳液搓大腿小腿
这个是在淘宝社区看来的

我自己是涂上娇韵诗的瘦身霜 然后按摩下下
再用保鲜膜包起来 最后有跑步机跑下啦
我没有就自己原地跑
跑出一身汗腿上汗更多

效果挺明显的 不过太麻烦 我就坚持了2个星期
穿裤子明显松了 后来就没做了实在太烦了囧
我很懒

我前段时间和你差不多。我是肚子大。这个夏天一直都在打蓝球。踢足球。要的就是流汗。高热量的食物我也不吃。2个月下来我的肚子明显变瘦。贵在坚持！

73公斤。。。我1.77，70公斤。你比 我还壮

比我还牛。。。我1.68 才56公斤 但是肚子很肉咯