高三这样分配一日三餐好吗？

其实，只要不吃高热的食品是不会胖的，
你早上吃那么点对身体影响很大。

早餐可以换成黑米粥加两杯豆浆，有营养又能挨饿，
晚上不知道你们上不上晚自习，如果上的话建议多吃点熟食。
高三从某个方面说也是拼体力的。

祝你成功，谢谢。

晚餐就水果和喝水，别吃饼

如果你是为了考高考，晚饭只水果和水就绝不好，早餐也别老吃麦片，要常换食谱，（早上吃粥比较好的），以便吸收到各种营养。如果只是为了减肥嘛，我就不好说，我没减肥经验。