如何遗忘

我是个男生,,我和我女朋友处了将近一年，她以前非常非常的爱我，可是我非常混蛋 不懂得珍惜，老是和她提分，（她也提过）因为我们基本天天都吵架。到了最后一次，是她和我提的，我认为我们还可以好的，就想过两天在哄她，可是有一天晚上，她打电话告诉我，她以前的男朋友 给她 发信息了，要追她。她告诉我 以后看见他俩在一起 不要生气。。她说，她在高中是不处对象了。。。要处等以后在说。。后来。。我就天天去找她，说尽了好话，可惜她一个劲说他的好话，，说他改了，，说他比我好，，如果现在重新选择，她会选择他，，，我就不明白 ，，他以前欺骗了她，，和别的女生上了床，，，她就非常恨他。。。怎么还能这样呢。。。我也知道 她以前也并不怎么爱他，，，，她前几天还爱我爱的不行呢。。现在怎么转变的这么快

我知道我俩已经不可能在一起了，，我现在非常后悔，，，可是又放不下她，，，怎么办，，，，怎么能忘记她，，，，，，我心里好难受，，，，我真不想看到他俩在一起的样子，，，，她也说了 一堆堆 让我受伤的话，，，我该怎么办。。。。。。

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