做事总是过分拘谨

多结交朋友 多出去玩 试着和陌生人交谈 随着人生阅历的增长 这个情况会好的

真是朋友啊,你说的情况和我一样,第一眼看到我还以为这是我在什么时候提的问呢.我原先以为我的性格很独特,看来性格相同的人还真不少呢.
我也在积极的调整,我就将我的方法与大家交流一下吧:
1、正确认识自己的状况，要对自己有信心。
2、积极与别人去交流，即使害怕也要强迫自己。
3、最关键还是靠自己，试着突破自己吧。别人也是人，不必考虑那么多的。
人是为自己活着，而不是为别人活着。
适当的以自己为中心或许也是一件好事呢！！

楼主要为自己的角度多想想，该自私的时候要学会自私。其实楼主替别人想是对的，就是不要太过了，超过了自己的极限。关键是掌握一个平衡，生活中很多事都是这样。楼主只有通过自己不断的思考，对生活的总结，以及和好朋友多交流沟通，才能掌握这个平衡。祝楼主能一扫颓势，成为人际高手。