我17岁1.78米摸高310左右！没经过专业训练现在高三体育生6给月训练可以扣篮吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 11:24:43
我想尝试那中感觉！

3.10应该还不能扣，但是要看篮筐的高度。并且持球跳是不一样的。初学者扣篮一般都是双手，而你摸高应该是单手，所以还有再练练滞空。你的弹跳很好，我1.78时摸2.95.我虽然现在1.85了，可弹跳比你还要低2CM...加油啊

那要 看
身体条件了
和训练强度.........
和技巧了
你应该能
加油

呃~~·海拔不够高啊，而且没有经过训练，就是经过专业训练也不一定会扣篮，劝你还是放弃这个念头吧，有时间多看看NBA

绝对可以..只要肯练
网上盛传<美国超强弹跳训练法>
大概就是6个月左右...
篮筐305..所以你的摸高需要到325+
也就是增加15公分左右或以上
如果有时间.可以用那种训练法.保证有效
如果没时间,每天保证 20*5*5的蹲跳起
(20个每组,每次5组,每天5次)
就是这样.然后是蛙跳

篮球的直径估计25公分多点 想要灌篮必须弹跳摸高330以上 230这是理想中的扣篮高度 因为真正扣时还要看球的掌握程度 要是手大能抓住球 将将能扣进去 估计楼主是要双手才能拿稳了 这样的话起码要340以上才行 30公分有点悬 可以试着穿极限鞋 加上蛙跳等训练方法 我当时坚持了一段时间增长了15厘米左右 你要是能坚持 虽然很困难 但是祝你成功

理论上可以，但是要多练习才能实现！我们学校体育系的175的都可以！