我要如何练篮球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 12:45:59
练控球后卫,答案内容最好是一天应练几个投篮,几个运球,几个......
越全面越好,要针对初中生的,不要太离谱。

打控卫最主要的还是传球,投篮,运球都应适量而至,没有定论,因人而异,练习的时候,要靠感觉,注意动作的标准,不要盲目

我就丄初三,我小时候是野战出身,所以技术比较全面,在班里就打控卫.
打控卫主要是看意思和经验,建议你多看看NBA,积累经验,而却要运用实战,多打打比赛,自己多练练运球和投篮,一个好啲控卫要能带动整个团队,组织进攻,在必要时刻还要能打破僵局,出奇制胜.
运球可以对着镜子练习,看着镜子,在狭小啲空间,练习粘球,投篮啲多当然是越多越好孒,科比每天是2000多个跳投..

控球后卫首先要有速度会突破!!打乱对方的防守布置
然后把球传给队友,让队友能够轻松的得分
简单的就是说突破-分球妙传
再加上防守这样就算合格控位了

本人是大一学生 初三进入校队 我的建议如下:
1.首先是定点投篮练习 在90 45 0度角上加强练习 一天100个以上
2.运球方面 你应该多练习跨下和身后 这样在受到防守时也能不慌不忙地做动作
3.多跟自己水平差不多的人进行比赛 这样才能提高 水平低了没意思 水平高的人喜欢单干
4.控卫对突破能力要求高 应该多练习假动作
5.上篮动作一定要驾轻就熟,用假动作躲过中锋的封盖
6.学会观察 多跑动 发现队友位置好时立刻传球 不要过多粘球 减少失误

买本介绍怎样学篮球的输!想学篮球钱都舍不得花唆?练投篮当然是1到30个为一组跟具个人条件确定练几组;球就要多运了 最好运球绕障碍物!