嗓子里老是不长时间有痰。特别是早上起床洗刷的时候。请问吃点什么药或水果。还是其他的。不严重，我抽烟

我俩情况相同，我觉的对于早上有痰的办法是

先用冷水洗脸，用冷水刺激刺激鼻子和下巴那块，然后把鼻涕清理掉，没有的话也往外喷喷，然后把痰咳出来，最后再吧淑漱口，把口腔里的无色粘液吐出。
多喝温水，痰量会有所下降，吃东西的话，有一种药 叫 清火茶 很不错。
水果个人感觉，吃些中性的比较好，感觉作用不大

如果你个人不讨厌金嗓子喉宝的话 平时吃点这个 对抽烟的人 可以减少痰 并且一吃忙上喉咙里的粘痰就能咳出来！

属于慢性咽炎那种的 一般长年抽烟的人都有这毛病 多吃木耳啊银耳啊清肺的东西

戒烟吧。。。