含钙制多的东西有哪些 希望大家告诉我 谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 17:23:15
我想长高

粗粮要多吃,豆类的,豆奶比牛奶好.还要多锻炼
我现在也为张高而烦恼着,也要想尽办法

食物有筒子骨（建议熬汤），豆制品。
饮品有牛奶，豆浆。

牛奶