脸色黯淡怎么办？没有光泽

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 15:22:44

我感觉自己内分泌不稳定，情绪稍有波动就会有反应。而且面色发黄，没有光泽，还有些雀斑，是不是血气不足呢？可能有哪些内因呢？怎么调养有用些？想通过饮食调理的话该怎么做呢？有这方面的补品吗？

多笑,多睡,多喝水,好好吃饭,别胡思乱想

多吃水果和蔬菜，不用特意的去补！注意营养的平衡。多休息，多吃带有维生素C和维生素E的东西。

你贫血吗?会不会是太累了,学会放松.要不就是更年期来了的问题.去检查一下吧,身体是革命的本钱.

注意心情很重要！