钙片怎么吃?我52岁需要补吗

需 要，由于你年轻时吃的不是很好，很多这个年纪的人都会缺钙，你可以吃乐力钙，每天一粒效果不错，而且不用运动也可以吸收

就理论上来说,人过了35岁以后骨峰值就会下降,而且不太容易吸收得进

不过你补总比不补好~

另外,在补的同时最好多晒太阳补充维生素D,多活动

这样才能吸收更好~