我怎样在学习是让自己精力高度集中？

这个不是说想要集中就集中的~需要长期坚持不懈的培养~

首先应该有良好的学习氛围~虽然说人应该适应在逆境中学习~但是如果明明能够创造一个好的学习环境为什么不去创造呢？首先应该排除所以影响学习的因素~在学习时关掉电话~在家里的话可以告诉家人这段时间不要来打扰自己~在学校的自习应该不存在有人打扰的问题~

其次就是自己要让自己精神集中起来~不能把比如说刚刚打了一场篮球的喜悦心情带到学习中~该学习的时候就尽量认真~不要以太舒服的姿势学习~比如依在凳子上，坐在柔软的沙发上，边吃东西边学习等等~这些都非常容易使你的精力不集中~

另外就是要休息好~休息好了学习效率才会高~

建议你， 不想学的时候就做点别的事！ 强迫只会让你越来越讨厌

什么都别想....

说说具体情况吧，具体情况具体对待。

你是一直都无法集中精力，还是最近遇到了什么事情，所以才这样？

认真仔细盯着书看

要有意志力
想想不认真学习的后果
不受外界干扰