空手打墙靶 手的关节痛怎么办

休息 贴膏药

看到了补充……

是不是受伤 这就要看用得力气有多大了 太大了一下子就会骨折 当然平常的力气也会使组织和细胞受损 但这样的轻微受损会调动身体的修复功能 结果会使这里越来越强 这就是锻炼会产生效果的原因

但是组织和细胞受损也会带来别的问题 因为反复受到破坏 就需要反复产生新的组织 这种过程可能会导致肿瘤甚至癌症（虽然可能性极小）

刚开始会有这种现象发生的，坚持下去就会好的。