帮忙哦 胖胖

我从初中就开始发胖了，但是我大学同学都说我不胖。现在我也没有通过克制饮食来减肥，而是做一些瘦身的运动。发现人变得修长些了。还有就是吃饭要细嚼慢咽，这样可以增加饱腹感，吃的自然就少了，你就不会变得更胖。做运动的话，不要做剧烈的，容易练肌肉，会使整个身体线条不好看，你可以在网上找一些瘦腰啊，瘦腿啊，瘦背等等的资料，有些很方便做。 不要老是认为自己很胖罗，其实太瘦的人看起来也没什么灵气，女孩子有灵气的话是很招人喜欢的。