我该怎么完善自己的能力

首先要注意身边，看别人对代事物上怎么处理的。其次不要总想着别人照顾自己，力求所有的事都自己完成（暂时的，等你觉得自己有能力了还上要学会与人合作，合作只最有效的办事方法）然后我发现你的介绍说明你不够冷静。
出了事后会很慌乱，不知所措。
要学会沉着。相信你有能力处理好任何事
我想其实你并不是真的不知道怎么处理
主要就是你心里素质不好造成你的迷茫
锻炼下自己的心里素质吧

找个呵护你的男生。

要多与人交流，在交流中学习别人的处事技巧。