我是个男生14岁 140斤 170CM 怎样减肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 06:13:27
主要是胸部和腹部哦 怎样可以把胸部和腹部的肥肉 都让他们消失啊?

你不算胖，没必要减肥，170，70公斤算是比较合适的，多锻炼就行了。

当然是多运动
比如绑沙袋
或者举哑铃
这些都是不错的
不过沙袋主要锻炼小腿肌肉，如果你要锻炼胸腹，就举哑铃，或者引体向上，俯卧撑，这些都会有效果的，不过短时间内见效是不太可能的，毕竟减肥不是一朝一夕的事情

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