维生素的妙用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 13:18:40
维生素有很多种，我想知道运用最普遍的是哪一些？
还有他们的一些药效，家里最好常备哪一些？
为什么？
嘿嘿！~帮忙哦。。。

维生素是不可以滥用的，如果要内服的话，可遵医嘱。不过可以备点维生素C，感冒发烧的话可以吃一点，会增加人体抵抗力。还有维生素E，现在有一些维E油，可以买一点，家里有女性可以涂到脸上美容，它有抗老化的作用。维生素B是促进代谢的物质，一般生皮炎或者痤疮医生可能会建议服用。维生素D可以促进钙吸收，一般补钙的产品里面都会有点维生素D，但维生素D的药品长期服用会引起中毒。

维生素B和C比较普遍 具体的功效我不是很清楚