我毕业4年事业也不行，感情方面也不顺利，大部分时间是闲着，和在痛苦中度过，我该怎么办？

有心问花花不语；无心插柳柳成阴．别太追求什么顺其自然开朗点！

其实四年的职业生涯还很短，没做出什么成绩也是正常的，还需要积累。
关于爱情方面。。。总有一个属于你的人在角落里等待你努力去发现。
尝试做一些想做但是又不敢尝试的新鲜事情吧，对生活有帮助。
每天要获得精精神神的！

你分析原因没有,事业不行是你不适合这个行业还是你自己不努力呀.如果你努力了还是没有什么起色,那么你就不雅在干这个事情了.
对你的感情,你身边有你喜欢的吗,或是你曾经有喜欢的人吗,如果有的话,你就好好关心她,没有付出,你又怎么奢望一份感情呢,有时不需要回报,只要自己喜欢的人开心,那么自己也很开心,感情的问题,需要自己真诚的付出.
在者,对与你的心态,我想说几天,就是人要激情的活着,珍惜每一天,活好美一天.自信.努力,激情,那么你的事业和感情都会来的,你笑者面对生活,生活也笑者对你,不要活在痛苦中,自己要开心点呀

很简单！要想每天不痛苦就努力做事情不给自己思考痛苦的时间，每天都努力做事情事业就会有成就，有了事业就不愁没感情，话说回来，有了感情才真正痛苦。

丢弃一切该丢弃的,该奋起直追了!有效的人生没几个4年的!!!