最近劳累过度，怎样可以固精？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 23:45:25
最近由于疲于奔命，总是感觉很疲劳，有人说让我天天沏茶的时候加些枸杞子，不知道还有没有别的方法？
请指点一二~~~！！！^_^

1.可以食疗一下。
山药，芡实，五味子，薏米煮粥吃
2.点按气海，关元穴
3.排除杂念

什么都不要想，休息！听一点轻松的音乐，看一点轻松的书，喝一点饮料，茶等等，就可以了。主要是心态的放松嘛。

注意休息，六味地黄丸