跳舞和跑步可以替换吗?

如果说跳舞和慢跑有什么共同点的话，那就是，它们都是有氧运动，都有利于减脂。

但若说到替换，二者好像没什么可替代性吧？跳舞除了减肥，更是提升美感锻炼气质的方法，是一种有益身心的美好的运动。而慢跑的运动量大于一般的舞蹈，减脂更迅速。二者各有所长，依据个人喜好和需要而定。

跳舞能不能助长高，这个问题......一个人的身高，一大半决定于遗传，当然后天的营养和锻炼也很重要，其实，不光跳舞，很多体育运动，比如打篮球等等，都有益于骨骼的健康发育，都有益于身高的正常增长，但要说跳舞能让身高增加多少多少，恐怕也不太现实。

其实跑步也不会增高啊!
跳舞可以让你的身材更好.

不能..跳舞和跑步不可以替换的因为是不同的吧。跳舞应该不能助长高,我觉得篮球才能。