怎么样可以变瘦？最好是简单的方法o(∩_∩)o...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:49:21
我162的样子，大概100斤，我好想变瘦啊！
大家岀点简单的主意吧！
谢谢各位大侠了！

不能只吃水果哦。多数水果的糖分都比较高。

饭还是要吃的。早饭一定要吃好，不吃早饭要变胖啊！晚上一定不要吃东西。

还有 减肥一定要健康...

不能再瘦了把 这比例蛮合适

多买些水果放在家里或是宿舍， 不要间断，保证随时都能吃到，嘴馋的时候就拿出来吃，饥饿的时候先吃几个，尽量让水果代替饭量，晚上8点以后绝对不要吃东西。高热量的东西自己控制一下尽量少吃到不吃等等~