怎么能够让有几十年烟龄的人戒烟?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 09:41:20
怎么能够让有几十年烟龄的人戒烟?
首先这是一个长期的过程,要有很大的决心,如果你能做到,就往下看吧.
要和烟说再见首先要满足自己以前还留在心底的欲望,可以把自己关在一个小屋里连续抽一到两包烟,抽到恶心想吐为止.以自己的情况量力而行...
然后短期内你就会对烟产生一种厌恶感,但是接下来还是要靠你自己的毅力.主要是要克制没事摸口袋找烟和找火机的习惯,还要坚决拒绝人家的邀请和买烟的想法,最后成不成功功就看你的毅力了!
让他没有烟抽,给他手痒的替代品.
多做事,少闲着? 不过困难很大
不给他钱
用抽过的烟头泡水喝……