去青春痘和皮肤护理~~~~~~

给点问题补充,我给你解决,我时刻关注!不要用产品!

　　年龄 性别 皮肤性质(不知道可略过) 痘痘的重要位置 生活和饮食习惯的改变与否 最近是否有压力上火 周围环境是否有辐射和空调氟(可略过啊，呵呵)

　　先给你点铺住措施

　　注意事项

　　1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
　　2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
　　3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
　　4．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
　　5．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
　　6．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
　　7．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
　　日常清洁
　　1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
　　2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
　　3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
　　4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　你千万不可以做的事：

　　1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。
　　2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
　　3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的