张家口坝上气温

不知道你去坝上哪里，所以以张北为例，你可以看看张北的气温，做个参考

9月28日
1℃ / 16℃
西南风3-4级转微风

9月29日
3℃ / 16℃
西南风3-4级转微风

9月30日
3℃ / 20℃
西南风3-4级转微风

10月01日
5℃ / 20℃
西南风3-4级转微风

10月02日
4℃ / 14℃
西南风3-4级转微风

穿衣指数 温凉 较凉爽，建议着夹衣加薄羊毛衫等春秋服装。体弱者宜着夹衣加羊毛衫。因昼夜温差较大，注意增减衣服。

晨练指数 适宜 天气晴朗，空气清新，是您晨练的大好时机，建议不同年龄段的人们积极参加户外健身活动。

雨伞指数 不带伞 为多云天气，但不会降水，因此您可放心出门，无须带雨伞。

化妆指数 保湿 风力不大，建议用中性保湿型霜类化妆品，无需选用防晒化妆品。

防晒指数 较弱 紫外线强度较弱，建议涂擦SPF在12-15之间，PA+的防晒护肤品。

紫外线指数 弱 紫外线强度较弱，建议出门前涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。

空气净化指数 较差 气象条件较不利于空气污染物稀释、扩散和清除，请适当减少室外活动时间。

感冒指数 易发 昼夜温差很大，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。

血压指数 不易发 天气对高血压病人适宜，不会引发或加重病情，请保持心情开朗，生活有规律。

逛街指数 适宜 天气晴好，蓝天白云拌您去逛街，既可以让您真正畅快地放松身心，又会有很多意外收获，赶快行动吧。

旅行指数 适宜 多云，适宜旅游，在微风的陪伴下，您可以到户外尽情地欣赏大自然的美景。

公园指数 较适宜 天气晴朗，万里无云，但风略小，选择合适的地点，还是