垫步走两步在跳可以吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 16:46:40
怎么垫步。是先走在跳还是?详细点,还是不会额

看不同情况而论了。
静止站立接球, 接球后,不运球,直接三步上篮,算走步,
运动中接球,不运球,直接三步上篮,不走步。
三步篮是个俗称,标准说法应该叫行进间上篮,他和上篮一样,其实都是迈出中枢脚之后的上篮,唯一区别是,行进间上篮,运球收球的同时,也迈出一步,所以,运球和不运球,道理是一样的,接球同时迈步上篮,和运球,收球同时迈步上篮,是一个动作。
所以如果在跑动中,接球的同时,上篮,和接球之后,非中枢脚跨出一步,然后抬起中枢脚上篮,这都不是走步。
如果你接球之后,还做行进间上篮(就是所谓三步篮)这必然就是走步了,因为并非在跑动,也就是行进中,没有收球同时迈出的一步,而是两个技术动作了。

垫步的动作有如下几个基本步骤:当你看到内线有空当,准备垫步时,如果是右手运球,就应该在运球的过程中迅速双手抱球,迈出左腿向空当跳去,然后双脚着地,并再次起跳投篮。需要注意的是,在抱球过程中要迅速单腿跳,不能像上篮那样抱球走步,而且双脚着地后要么起跳,要么传球,总之双脚不能再移动,不然就犯规了。

bu keyi

neng

走步了