我踢足球时被产倒，左肩着地前滚翻倒。现在左臂可前后摆动，抬起时肩关节痛疼。是关节损伤还是韧带拉伤？

用点红花油吧 有条件的话吧白酒点燃 用手蘸着涂抹于痛处 会好的更快一点
还不见效就去拍个X光片

要看受伤时间有多久了。。如果短时间内，可能是软组织受损，这种情况不用太在意。如果受伤时间较长了，建议去正规医院做一下检查。。

先冰敷，建议第二天去拍个片子，这种伤很难说，很有可能是韧带扭伤。

韧带没伤到，只是肌肉受到冲击，过几天就没事了做些消肿的措施就行了

去医院

建议去医院拍个CD