我的心理真的很郁闷,好象有很多的负担,有点看不贯别人话多.我该怎么办啊

负担是源于自身和外界因素。你需要减压。
负担也是一种压力，需要适当的发泄出来，否则时间长了会有抑郁症。
适当的运动还心理辅导是有好处的。
减压的方法有许多种。
看不惯别人的话多可以婉转的请他安静一些，实在不行就离他较远，或者找个借口离开一会。避免长时间接触。
如果你是性格开朗些的人可以直接了当的告诉他你喜欢安静，或者请他少说一会。
运动减压是一种很有效的方法，建议一试！

我们好象 我自己还找不到解决的办法呢

而且我也没觉的这种性格不好

呵呵，因为你太过于封闭自己，还有就是你做事情太缺少自信。

我也有.不过这是因为你习惯了孤单的滋味,不喜欢别人话多 话一多 你就烦 严重的时候甚至发火.

建议你多去外面走走,多和别人聊聊,不要一直太寂寞太孤单.

多看些书，调节心态

死一下看看？