人为什么会缺钙?

1.什么是钙? 钙是一种金属元素,是一种人体不可缺少的七大营养元素之一.占人体比重的1.5%到2%,钙有99%存在于骨骼、牙齿、指甲中,1%存在血液和软组织中.人从20岁开始总骨钙量以每年1%的速度丢失，50岁以后总骨钙量可以减少30%，70岁以后减少50%，造成人体缺钙，所以有人越老越矮之说。

2.人为什么缺钙?

食物中含钙量不足(食物中含有超量的化肥、农药、催熟剂等影响钙的吸收);牛奶含钙量高,含磷量也高,但不是2:1的比例,不易吸收;长期服用激素类药物,导致骨质疏松和骨折;缺少阳光照射,影响钙的吸收.人越老越矬，与缺钙有关。