什么方法减肥最好，

少吃多运动

要看你怎么看了,其实减肥本身就不大好,除非你是真的已经胖到不行,其实平时加点锻炼就行了,

逐渐逐渐逐渐的减小食量，之后你的胃容量会慢慢变小，时间一长，你的消耗会慢慢超过摄入，这种方法最好了，又健康。唯一的缺点就是时间比较长，动辄三年五年，如果急性子的话，迅速节食，很快就会饿得受不了，可能会很快就失败。
我现在还在吃苦瓜粉~呵~在过节的时候大鱼大肉之后吃几颗，可以减少吸收。你也可以平时多吃苦瓜和冬瓜，豆腐试试~

说实话减肥药是不可以吃的，我就吃出来贫血了，针灸虽然管用但是要控制饮食，最好的方法就是知道自己到底吃了多少热量做到心中有数，再加上合理的有氧运动（要超过30分钟，才会分解脂肪），还能够提高你的新陈代谢，当健身成为习惯后就没有什么困难的了。
正所谓“管住嘴，迈开腿”

我觉着是每天坚持体育锻炼,又健康又实惠.

一个月断食1-2次，多吃蔬菜，水果，多喝水，多运动。保证正常睡眠。