胃怎么保养阿！该多吃什么！等

喝小米粥啊 经常喝小米粥 红豆粥之类的 很管用的 特别是秋天里
还有 平常少喝冰凉的东西 早上起来 空腹喝杯温水 很管用的

少吃米饭，多吃面食！早饭一定要吃好，午饭适量，晚饭少吃，因睡眠胃动力不足
我爸爸之前有胃炎，结果全家一起吃了一年的面食！然后他还喝了一些中药，最后通过一种很普通很便宜的药治好了

真的吗？我的胃也不好呀，天天早上吐，有好的方法告诉我一声哈，谢谢了。

胃病都是不注意饮食习惯造成的，少吃刺激性的食物，吃东西要细嚼慢咽，一口饭嚼20下，胃病不用治自然就好
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胃的保养其实也很简单，只是做起来不容易。首先应养成良好的生活饮食习惯，一日三餐定时定量，七分饱很重要，避免暴饮暴食。再则就是生，冷，硬，辛辣，油腻食物和酗酒会刺激或加重胃的负担，应尽量避免。多吃容易消化和含纤维丰富的食物有利于改善胃动力和胃的内环境，这些都是还未患胃炎的保养。至于已经患胃炎的情况下，建议还是咨询你的医生，胃炎有好几种，每一种的保养都有一些细微的差别。

米粥很养胃的，少吃多餐也很重要