篮球防人问题！

跟着他滑步就好,他投篮时,你伸开双臂靠他身上或者离他近点 干扰下,命中率会降低不少 不要想着盖帽 除非上篮没跳起来 呵呵~~ 隔了点距离是对的,但是离篮近了就算了……^_^加油吧

防守者速度不够，人盯人的防守是不行的，防速度性的球员，需要内线的辅助，“放底线，防上线”是关键，防守时，尽量封住他从上线突破的路线，让他溜底线，因为篮球比赛中，上线的突破，比底线突破的威胁要大的多。此时，内线的队员必须要及时补位，而内线的空档，其他的队员更要及时轮转换位不防，争取封住他有威胁的传球路线，让他把球传到无威胁地带，不至于造成直接的攻击篮筐，之后，每个人要迅速地跑回自己的防守位置，这种防守短时间可以练成。
但也只能解燃眉之急，最好的方法还是联防，2－3联防是防突破的最有效方法。

方法：这是种留两个后卫在前面，中锋占据篮下，两个前锋战两侧的防守方式。形成平行站位，并且可以适当向外扩展防守阵型，能够面向球时至少造成三人夹击的场面。
优点：1.防守面积大，中锋和后卫及时协防是对方投篮压力变大。2。这种防守可以延伸到三秒区外。3。对方不容易突破到内线。
缺点：容易出现以大吃小的局面。

联防的练习需要花时间，队友之间更要有默契，不至于跑位重叠，但效果很好。
注：2－3联防阵型
（己方篮筐）
x（前锋） x（中锋） x（前锋）

x（后卫） x（后卫）

换人防他
你防不住他不是一句话一天两天可以改变的
要有长时间的针对练习才有机会防死他

不要老想着盖人，我想你还是多练习一下脚步，，，用脚步跟紧他，不要贸然去断别人！！！防守时要注意战位，
比如你右边有你的队友，那么你防后卫时可以稍微往左边站点，，，队友可以 帮你协防·！！！！！！！！！

加强防守意识，多练习吧！！！

滑步，然他不舒服就可以了
他不舒服了，勉强出手的时候很好盖的

你是5V5 基本上是守联防为主，不必担心他把你过了，过了你后面有大个子呢

不要随便乱跳，好的防守者一开始并不是想着如何盖帽，而是如何阻止或改变对手的进攻。还有防守时双手一定要