500米最快1分32左右的人1000米大概多少？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 12:15:30
我耐力一般 但要跑3分40几，我跑到时候没有跑500米那种中途艰难的感觉，但又感觉用了全力，是不是跑法有问题？
正常的500米最快1分32，1000米应该多少？我应该用平均每250米多少时间的速度跑？

1000米最好一个速度跑完
按照自己的实力定速度
你的500有点慢

前面两个400米要跑到2分30左右，最后200米再冲刺一下，
这样估计能跑到3分多一点，那时候跑下来还是满难受的。
建议前程匀速，但不能太慢，最后200米加速冲刺。

我区比赛1000米2分54

额 正规比赛没有1000的
建议先冲600米要跑到1分50左右 到达极点后 匀速200米 最后在冲200

2分50