晚饭和什么菜搭配在一起不会胖?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 05:52:31
饭和什么菜搭配在一起不会胖
不会变脂肪
不会变脂肪
当然是多喝汤了。尤其是冬瓜汤。这种汤不会容易使人胖的。但是别在冬瓜汤里放太多的 油,喝的多了 相对来说吃的 就少了所以可以达到减肥的目的。但是要坚持哦 ···········
蔬菜少油的,而且要用素油。
鸡肉、鱼肉、精猪肉。高蛋白低脂肪,不容易长胖。
牛肉总比羊肉好,蒸的总比炸的好。
苦瓜、冬瓜都是减肥的好东西哦!
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当然是多喝汤了。尤其是冬瓜汤。这种汤不会容易使人胖的。但是别在冬瓜汤里放太多的 油,喝的多了 相对来说吃的 就少了所以可以达到减肥的目的。但是要坚持哦 ···········
蔬菜少油的,而且要用素油。
鸡肉、鱼肉、精猪肉。高蛋白低脂肪,不容易长胖。
牛肉总比羊肉好,蒸的总比炸的好。
苦瓜、冬瓜都是减肥的好东西哦!