鼻炎的困扰 不能睡觉

过敏性鼻炎的症状:

　　①眼睛发红发痒及流泪
　　②鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕
　　③鼻腔不通气，耳闷
　　④打喷嚏（通常是突然和剧烈的）
　　⑤眼眶下黑眼圈（经常揉眼所致）
　　⑥经口呼吸
　　⑦嗅觉下降或者消失
　　⑧头昏，头痛
　　⑨儿童可由于揉鼻子出现过敏性敬礼征（allergic salute）。
　　[常见的合并症状]
　　①失眠
　　②鼻窦炎，即鼻窦的感染
　　③中耳炎，即中耳受到感染
　　④鼻出血。
　　上述是过敏性鼻炎常见的典型症状，每个人出现的症状可能有所不同，常年性发作型鼻炎的病人亦可同时出现季节性的发作。部分过敏性鼻炎的病人可能同时伴有鼻息肉，哮喘，打鼾等症状。

　　治疗预防:

　　过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。
　　当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
　　当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：
　　一.注意生活细节，减少过敏反应的生活细节
　　引起过敏症状的物质称做过敏原，在户外（一般为季节性过敏原）和户内（一般为常年性过敏原）均可被发现。以下10点可以帮助您减少这类过敏原。另外还还要注意减少霉菌和霉变的发生，由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是最常见的过敏原，因此你还要注意消除蟑螂，并处理好宠物及小动物。
　　生活细节：
　　1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；
　　2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；
　　3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；
　　4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
　　5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；
　　6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）；
　　7.卧室内使用无致敏作