男生腰两侧的肥肉在家做什么运动可以减的快点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 04:16:26
啤酒肚刚刚减了很多但是腰两侧的肉还是很多，显得很肥，在家里做什么运动可以快点剪掉？？我现在每天做300个仰卧起坐

要慢慢来的，仰卧起坐可以每天做500个以上才有效的。

我腰部的赘肉也很多，苦于减不掉，我想知道楼主是怎么把啤酒肚减小的。。。300个仰卧起坐太可怕了

天啊。
摇呼啦圈对减腰部肥肉蛮有效的。

额，可以的，去抽脂吧，又快有省心，哈哈