减肥有什么特效方法？？？？？？？？？？？

慢跑对减肥有效果,但每次要坚持半小时以上
还有就是要控制饮食,尤其是晚餐
至于减肥药我不推荐,每种药多多少少对身体都有害
减肥看的还是你的毅力,贵在坚持
祝你减肥成功

喝点苹果醋吧，对减肥有一定效果，绝对健康和没有副作用，还要是海天牌的苹果醋，试过很多苹果醋，最好喝就是这种，因为是浓缩型的，所以要冲淡才好喝的，记住不要喝太酸哦，太酸会伤胃的~~~

跳舞是所有运动中减肥效果最好的！

你说的跑步一般人是坚持不了多长时间的 因为长跑只是很小部分的消耗卡路里 运动一旦停止 那么反弹的速度是惊人的 还不用食疗！
减肥又要皮肤好 还要气色好 建议你买每期的《女刊》
但也只能说 还行~

我在做逾迦,,加上少吃东西,瘦了20多斤哦