学习压力导致

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 06:22:11
我手脚十分乏力很久了,而且记忆里减退,反应有点迟钝,整天闷闷的像刚睡醒的样子,上课老是睡觉,医生说是因为学习压力过大,智力会减退
叫我不要吃补的药,越吃越不好
请问我该怎么排除压力啊,这样会影响学习啊,一点精神都没有,如何改善?
还有医生说我智力下降了,那还会恢复吗?智力啊!~可是很贵的东西啊~~再下降我都变白痴了.

你的症状我觉得还是比较简单的,现在亚洲有很多人都处于一种疲劳状态,有人称其为亚健康,是由于慢性劳累导致人们处于一种慢性疲劳的状态,就会存在你所说的症状,全身乏力,记忆力减退,注意力不集中,做事效率减慢,意识不清,智力减退倒不至于,应用补药也不是越不吃越不好,不过老吃自己不调节,倒是可以导致机体功能紊乱。改变状况最主要是改变心态,其实人真正的成功主要不是看学历的,只要你有能力,不论走到哪里,你都是很耀眼的。世界上有很多并不是学习最好的,只要你走好自己的路。更何况学习主要 看最后你获得知识有多少,并不是你 耗费的时间有多少,用最简单的物理计算,因子不是一个,对不对,你的效率高就行了。智力的发展是比较恒定的,所以不会因为你 目前的状况出现下降。你现在安排好自己的时间,努力增加运动来缓解你目前的压力。就像楼上所说的。

有个方法很好,但需要毅力
如果你想对自己负责并殷切希望改变现状的话,就听我的这个建议:每天去操场跑两圈或三圈及以上,而且在12点之前把自己弄困,方法很多,看书或者听舒缓的钢琴曲,在周日放假的时候完全放松自己,有张有驰,作业有苦难多问同学。

气血虚弱造成,根据你的情况看是这样的.建议吃点补血,补气,再加上科学用脑,再加点锻炼身体就好了

首先不要太着急,先把学习不要抓得太紧。去找点自己最喜欢的娱乐项目或者是运动。还有最能聊得来的知心朋友。晚上注意保持必要的休息时间。

多运动!多和外界接触!多动脑子