为什么别人比我晚睡但早上精神比我好》。

1、早上洗个澡
2、中午睡半个小时到1个小时

每个人和每个人的体质不同,就好像每个人的饭量是不一样的~每个人所需要的睡眠时间也不一样.

是你心理作用,我以前读书的时候晚上很晚睡觉,早上起来上早自习精神特别好,现在睡的特别多但精神就是不好!!可能是你压力太大了吧,所以睡眠不好!!

睡眠重质量的。每个人睡眠时间不同，据说拿破仑只要睡三四个小时就精力充沛了。
建议你白天多运动，不要想太多杂事，晚上睡的好了精神也会好。
还有，睡的超量了也会精神不好的。