鞍山健身房哪家好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 23:05:13
长甸附近的有哪些健身房?价钱都是多少的?要是坚持的话能不能达到减肥的目的?麻烦说的详细点!

得先知道肥胖的原因

如何是吃出来的,必须适当节食再运动

如果只靠运动不节食是没有用的,这是我的减肥经验

我每天跑6公里,跑了一年也没减肥,只是不再胖了而已,可是适当节食后三个月就掉了10多斤