山药，薏米，芡实搅成浆，不做成粥，直接喝行么？还是一定得做粥才有效果？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 11:52:12

不是粥不粥的问题 做粥是为了把山药，薏米，芡实中的有效成分容到水里 肠胃才能最大量吸收 搅成浆也不是没有效果 只是作用不如粥那摸好了

直接喝不容易吸收,还是做粥吧.

挺有意思，有什么本质的区别吗？