高悬赏！快！！！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 12:43:01
今天是星期三，下星期一要体检了，我要四天快速减肥，帮我判断那个计划好一点，快，不要啰嗦，快！！！！！

计划一：早餐是一杯清水加一小口花生酱。
中餐不吃。
晚餐吃半饱。
其余时间不准进食。

计划二：早餐一杯清水加一个茶叶蛋。
中餐是两杯清水。
晚餐吃半饱。
其余时间不准进食。
午睡和晚睡前跑步500下。

鸡蛋胆固醇高啊，不如不吃呢。生花生酱也不好吧。我的建议是，1.一天三顿都吃米饭，一次少吃，吃几杓，不吃炒菜。2.每天坚持泡山楂片10克超市，市场都有卖），山楂的功效降脂，助消化（主要是消化肉类食物）＋冬瓜皮15-20克（中药店有）喝，冬瓜皮利水消肿的作用（3.晚睡觉早起跑步，但不能喝水。4.早晚跑步半小时。

计划二还好点

这么短时间想减肉那是没什么可能的。。减点水份还可以。。拉拉肚子，体检前的一天什么也别吃，水都少喝。。
像我的体重，只要两三天少吃东西，就会轻个四五斤。。
不过只要一开始吃东西体重又上来了。。

苹果三天减肥法 吃苹果吃到饱 一直吃三天 不可以吃别的东西 喝水可以 但是只能喝白水 可以减下来

饭还是要吃的，少吃点就行了。关键是多运动。

都不好. 你不如除了喝水,什么都不要吃.