牛奶替代品

中国经过毒米，毒油等等等等，到现在的毒奶粉，都不知道什么东西才是真正合格的，所以最有效的办法就是不喝。
至于什么能代替牛奶呢，只能说：没有。因为不管是什么都比不上牛奶所含有的蛋白高。但是不妨试试买一台搅拌机，自己用大豆压榨，这种类似豆浆里的蛋白质虽然没有牛奶好，不过毕竟都是豆类，里面所含有的什么维生素啊，蛋白啊肯定也有。而且自己榨的肯定卫生方面是100%好的。

你好！

到目前为止，还没有发现有任何一种食物可以替代牛奶（鲜牛奶）。
因为，牛奶中所含的钙、维生素D，氨基酸等营养素，人体消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。 因此，目前为止，没有可以替代牛奶的食物。

现在，出问题的是奶粉，那么，完全可以选择保质的鲜牛奶。

谢谢！

你说什么牛奶，现在沸沸扬扬的很多传闻，都不知道喝什么好，还是找别的喝吧
用豆浆吧

酵母食品可以替代牛奶

豆浆 米粉 麦片 果汁 高乐高

豆浆了，买个豆浆机200多块钱，每天自己做豆浆，很快很鲜