怎样才能让月经正常来呢？

您好，这种情况出现多长时间了？先注意观察看看吧，如果长时间的月经不调，要到正规医院检查一下，以找出病因，对症治疗，而且要从平时注意起来，平时：
1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
祝健康！

第一要有一个正常的饮食,第二在月经期要注意饮食,保持一个健康的心态,有很多少女都会遇到这样的情况,因为我们毕竟还没有发育成熟

您好：
导致月经不调的原因很多：内分泌因素、精神因素、生活环境、工作压力、器质性病变等，建议您到专科医院详细检查，明确原因后对症治疗，祝您身体健康。B

先吃些当龟片，然后再找中医吃几付中药。
这个跟环境和心理也有一定关系