100---300分!帮我制定一个增肥计划。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 23:19:13

本人男，90年的。一米七五可是体重却只有一百，不是一般的瘦吧!希望帮我制定个计划，要涉及到食谱，运动，生活等等~~~请不要复制拉!说一些有用的。哥哥姐姐叔叔阿姨们!分不是问题，我是用手机上的，这里最多只能给20分。如果真的能帮到我再给几百分都不是问题。

我也是和你差不多，大概是脾胃消化不太好。别人总建议我晚上喝点啤酒，我也试过，几乎各种办法都试过，不太明显。

其实最好不要刻意的去增肥，瘦没啥，只要没有病就好。人到中年自动会胖起来的。短时间增肥，还可能对身体不好。

和我的理想一样，只要不生病，胖瘦没什么区别，