上火 长包了 怎么样一天能好

欲速则不达。
上火长包表面上是上火的问题，其实是脾胃的问题，脾胃不能很好的消化你吃下去的辛辣食物，形成痰湿，肝火旺的人的痰湿顺着肝火上升至头面，形成包包。
吃去火药，治标不治本，泻火药继续伤脾胃，以后吃了辛辣继续长包。
建议吃薏米绿豆山药粥，每天，养脾胃。

要快的话，买点黄连，不泡水直接服下，马上好

多喝水，多休息，多吃水果蔬菜

烟酒油腻还有过度劳累都不要接触

如果你要最快的方式

那就是

弄破它~~

吃西瓜 可以消除！！！！！！！