苦瓜可以直接泡水喝吗？清理肠胃效果一样吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 09:15:33
我只买到新鲜的苦瓜，没有苦瓜干片

那样苦瓜的营养物质出不来
你也吸收不了
想喝的话就榨汁喝吧
如果你能承受的话
其实可以用开水焯一下
然后切丝放醋、糖、盐、辣椒凉拌吃
既好吃又解暑消火

直接炒熟吃

为了充分吸收起见
最好不要那样
因为苦瓜的营养物质出不来

可以选择煮水或者榨汁服用