怎么让自己精神好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 15:02:24
每天都要上课，我才小学，到了 下午最后一节课，都觉得自己的精神不好，很疲惫，请问怎么让自己精神好，不疲惫呢？
好的加10分哦 ！一定要今天速度。

孩子,首先和你说的就是玩电脑,电脑面前待久了精神会明显不好的,这个我有切身体会.你现在才小学,该玩的时候就要玩,但要玩的健康有意义.还有，要多运动哦,才能身体棒棒,为以后更加繁重的学习做个好的准备.记得我上小学的时候只有一次上课瞌睡过,就是因为中午没睡午觉,所以呢,在保证晚上充足睡眠的同时中午最好还是能休息一下啦~
有事忙去了,以后再说~乖~

有效率的生活，玩的时候玩，学的时候学。
保证睡眠质量，就好了！午睡很有用哦，早睡早起！！睡前喝牛奶！！

小朋友，体育锻炼是最重要的，有条件的话适当补充点营养。

你的心态如果是正确的话 我相信你是不会说出这些话的

用正确的心态来棉队学习吧

这个没什么难的

早睡啊